VI GØR DET | HAMMELEV - STYDING - LADEGÅRD - TØRNING - JERNHYT
     
Hammelev galleri Hammelev og omegn  

Få en skøn start på weekenden med YOGA i naturen

Naturen indbyder til at komme ned i kroppen og blive nærværende. Jordforbindelsen etableres så snart vi bevæger os på et naturligt og ujævnt underlag, når vi trækker vejret dybt ind og dufter naturen, lytter til de organiske stille lyde, og mærker vinden mod vores hud. Naturen giver os en følelse af samhørighed og en helhedsoplevelse. Derved opstår en fysisk og psykisk balance oveni alle de andre sidegevinster.
I yogaen giver vi os selv tid og har fokus på at lytte til kroppen og åndedrættet. Derved åbnes kroppens mange lukkede døre op (spændinger i krop, hjerte og sind), og det giver os et klarere overblik, øget velvære, mere overskud, tilfredshed og glæde.
Alt i mennesket forbedres ved ophold i naturen. Humør/psyken, søvnen, appetit reguleres, iltoptagelsen, koncentrationsevnen, indlæringen, balancen og bevægeligheden generelt m.m.
Så få en skøn start på morgenen – med fokus på ro og opmærksomhed gennem sansning af bevægelser, lyde, dufte, natur og åndedrættet.

yoga natur toerring moelle 

Praktisk info

Hvornår: 11. maj, 25. maj, 15. juni og 22. juni, 17. august og 24. august kl. 8.00-9.00
Hvor: Gårdspladsen ved Tørning Mølle, Tørningvej 6, 6500 Vojens
Hvem: Alle kan være med
Medbring: 20 kr., vand og evt. handsker (eks. neupren-, havehandsker el. lign.).
Evt. kan du ta´ morgenmaden med og indtage den i skønne omgivelser efter yogaen.

 

Ingen tilmelding – bare mød op. Det koster 20 kr. Kun ved meget regn, aflyses arrangementet eller vi flytter i gymnastiksalen.
Hold øje med facebook-siden (HSUF – Hammelev Sogns Ungdoms forening), og opslag i infokassen ved Hammelev Bygade 15. Og ellers ring.

Håber vi ses. Vi kan kontaktes ved spørgsmål.
Anita Blenner & Anette Fredsted (28990173)